走進任何一家學校當中，我們都會發現一些小胖墩兒，雖然看上去會非常的天真又可愛，但是一旦營養過剩，也會直接地造成體重的超標，會直接地引起一些疾病的發生。所以兒童減肥最快最有效的方法是什麼呢？在不影響孩子的健康發育的情況下，我們一定要選擇一種有效的健康減肥方法，而且還能夠快速又安全，所以今天我們就來具體的了解一下兒童減肥的方法包括哪些？

　　 一、飲食原則最重要

　　 出現這些小胖墩最主要的原因就是飲食都不夠合理，那麼兒童減肥最快最有效的方法就是先要控制他的飲食。在飲食當中我們一定要注意營養的攝入，要讓孩子保證身體發育的飲食結構之外，還需要注意不要讓孩子養成經常食用油膩性的食物或者是經常的吃一些，炸烤類的食物。這些食物都會增長很多的脂肪，會讓孩子看起來更加的肥壯。，最好是讓孩子保證定時定量的去吃東西，要多吃一些蔬菜和水果。

　　 二、飲食的注意事項

　　 孩子減肥過程是比較痛苦的，作為父母來說，千萬要下定決心不要總是看到孩子可憐巴巴的模樣就會失去了定力，這個時候一定要注意飲食方面的調理，飲食當中一定不要將孩子經常吃哪些，零食包括一些巧克力或者是汽水以及口香糖，因為這些食物含糖量比較高，含有的熱量也是非常高的，可以讓孩子多喝一些酸奶或者是牛奶要多吃一些低脂類還有纖維類比較高的水果。在吃東西的時候最好是養成細嚼慢咽的習慣。