新媽媽在生完寶寶以後肚子上就會大了一圈的肉，有什麼產後收腹方法可以幫助新媽媽甩去這些粘人的討厭鬼呢？今天小編就為各位新媽媽們推薦幾種產後收腹的好辦法，生完孩子想要擁有平坦小腹也不是不可能哦。

　　在生完寶寶之後新媽媽除了沉溺在有孩子的開心中，還傷心著自己因為懷孕變粗了的腰腹，想要甩掉這些脂肪又不知道選擇什麼產後收腹方法，結果一拖再拖，這樣長期下去就導致脂肪越來越多的囤積，為瘦腹增加了一定的難度。下面微微健康網小編就教大家幾招產後腹部減肥動作，經常練習就能幫你甩去多余的肉肉瘦小腹哦!

　　瘦腹第一招：簡單扭轉

　　盤腿坐在瑜伽墊上，挺直上半身然後吸氣，與此同時身體往上慢慢延伸，想象著有人在上面把你網上提起來，隨著呼吸慢慢往右後方轉去，左手放在右邊大腿上，右手放在瑜伽墊上，保持這個動作30秒即可。

　　瘦腹第二招：馬裡奇

　　在臀部下面墊上毯子，讓臀部更高一些，左腿勾起來小腿貼住大腿，右腿往前伸直，然後調整好呼吸隨著呼吸慢慢的扭轉身體，讓背部往上提，把脊椎弄成垂直狀態，這樣可以很好的拉伸脊椎和按摩腹部，快速的燃燒腹部的脂肪讓大肚腩變消失!

　　瘦腹第三招：半魚王

　　在臀部下面墊高一層毛毯，讓腳掌豎著立在地面，一條腿跨過放在另一條腿的膝蓋外側，腳尖和膝蓋形成一條直線;然後調整呼吸隨著呼吸一起慢慢的轉身，同時拉伸脊椎扭轉到自己能扭的最大限度。這樣可以幫助新媽媽們收緊腰腹松垮垮的肥肉，讓它變得更加緊實。

　　新媽媽產後收腹減肥的時候一定要堅持下去，不要被困難打倒哦。不過微微健康網小編不怎麼建議新媽媽使用一些產後收腹帶來瘦身，因為那樣遠遠不如運動來得健康有效，而且那樣對身體也不是很好，所以新媽媽們要知道好好愛自己，不要亂聽信一些亂七八糟的減肥建議!