對新媽媽來說產後瘦身是一件非常重大的事情，很有可能影響到以後的生活，所以變瘦變美才是新媽媽產後所追求的。那麼哪些產後瘦身方法才能快速有效的幫助新媽媽們呢？下面小編就來教大家幾招吧！

　　新媽媽最好是從產後6個月再開始進行減肥，在這之前可以適當做一些輕柔的運動來緩解，下面就介紹5找新媽媽產後瘦身的方法，讓你更瘦更美麗哦。

　　1、每天早上起床的時候先喝一大杯涼開水，不要很急的一口喝完，要慢慢咽下去，這樣可以刺激腸胃的蠕動，方便我們排出身體裡多余的垃圾，讓你更瘦。小編建議，加了鹽水的涼白開效果更好哦。

　　2、平時在家沒事的時候多做一些家務，拖地的時候也可以伸展身上的肌肉，促進血液循環刺激新陳代謝;一邊看電視一邊做腹部運動，每天鍛煉幾分鐘就可以減肥，真的很棒哦。

　　3、選擇一款最適合自己的塑身用品，比如誰腹帶。在生完孩子以後用腹帶將胯部和腹部緊緊地包裹住，讓彎腰都變得困難。選對了用品就可以很好的刺激腹部的脂肪，消除腹部的贅肉，重塑腰線。

　　4、產後飲食方面要注意控制糖分的攝入，因為多吃糖分會讓糖分轉化為脂肪囤積在我們的腹部，所以要少吃一些含色素高的食物，多吃纖維豐富的蔬菜和水果，促進新陳代謝。

　　5、產後一定要親自哺乳。不要怕這樣會影響復方美觀，其實這樣可以大量的消耗掉身體裡的熱量，促進子宮的恢復，對寶寶也是最好的，這樣何樂而不為呢!