想必大家都知道，女人一旦生完孩子後，身材變容易肥胖走樣。許多新媽媽都希望在產後快速恢復昔日苗條身材。那麼，產後減肥應該吃什麼？

　　產後減肥食譜：青木瓜肋排湯

　　材料：肋排、青木瓜。

　　調味料：鹽、嫩姜、蔥花、酒少許。

　　做法：

　　1、肋排切小塊滾水川燙。

　　2、青木瓜切小塊備用。

　　3、水燒開放入肋小排、青木瓜、嫩姜片和鹽大火煮開後轉小火煮約25分鐘，撒上蔥花即可盛出。

　　菜肴功效：青木瓜是一種高纖食品，又可以促進乳汁的分泌。木瓜果膠是最天然的清腸排毒物質，可以帶走腸道裡面的雜質和滯留的脂肪。肋骨排富含鈣質、鐵、蛋白質，是一道不錯的產後湯品。