產後如何收腹趕走大肚腩？如果你是一位剛剛生過寶寶的媽媽，你一定也在為腰腹堆滿贅肉而困擾著。產後媽媽第一件最想解決的問題，一定是自己肚子上的贅肉。產後收腹也有很多的小方法，有了這些方法，你也能可以減掉肚子上的小肉肉。

　　1、隨時收腹，哪怕是走路的時候、平時站立的時候，適當的收腹可以鍛煉腹部的肌肉，讓原本松弛的肚皮變得緊繃，這種方式需要長久的練習才能達到效果。既然決定這麼做了就要堅持下來。

　　2、適當節食。產後哺乳期的新媽媽在節食這方面一定要適度，不要急於求成，因為產後不僅要恢復身材，更重要的是承擔著哺育新生寶寶的責任，那麼如果過度節食會影響乳汁的質量。每餐8分飽是不會影響正常的乳汁分泌的，同時也能起到產後收腹的效果。

　　3、仰臥起坐。仰臥起坐是鍛煉腹部肌肉最好的方式，但產後女性體虛不宜劇烈運動，所以一開始練習的時候個數要少，幅度要小，不要傷害到自己。尤其是漲奶的時候，否則胸部收到抻拉容易得乳腺炎，影響女性產後的健康也影響寶寶的健康成長。