你一定很想知道那些身材非常好的媽媽們是產後如何收腹，恢復好身材的。其實，堆積在肚子上的贅肉，只要通過科學有效的產後收腹方法就能消滅。

　　1、有意識的少吃甜食、少吃油膩食物。這些食物是體重增長的殺手，只有控制住這些高熱量高脂肪的食物攝入才能避免肥胖繼續增加。

　　2、多運動。產後恢復工作的新媽媽們盡量多走路上班，時間允許的情況下提前出門，提前下車多走幾站。平時休息的時候多做戶外運動，沒有時間外出運動的新媽媽在家也可以做運動。哪怕是家務勞動也是運動的一種方式。

　　3、束縛帶。產後一定要帶束縛帶，這是產後收腹的關鍵，也是避免小肚腩繼續增長的關鍵所在。也許或多或少有一些不舒服，尤其是夏天，但為了美克服一下吧。

　　很多的產婦在生完孩子後遇到的最大瘦身問題，產後如何收腹也是困擾你的問題之一吧。小編教你的這些小方法，會是你產後收腹的好辦法喔。