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　　辦公室白領通常要一天坐到晚的工作，也許你看起來絕非“

　　白領由於工作繁忙，缺少運動，漸漸的水桶腰、大象臀、蘿

　　超負荷的工作量、久坐的工作狀態，讓白領們身體悄悄變得

　　為什麼運動強度還是很大，卻經常感覺腹中饑餓，吃幾塊糕

　　白領麗人由於缺乏運動，其腹部最容易出現“肚腩”，加上

　　擁有完美曲線的身材是每個女孩子所夢想的，為了練就魔鬼

　　運動是減肥的一種好方法，肥胖者增加體育鍛煉，可以達到

　　不同年齡、性別、不同健康狀況的人，從事健身運動時，對

　　1. 刷牙洗臉時做提髋運動：站立膝蓋稍彎曲做前後提胯

　　健康是“人體各器官系統發育良好，體質健壯，功能正常，

　　占用過多空間、安詳放松的瑜伽最有可能與臥室一見鐘情。

　　從身體機能來說，下午4∶00到6∶00是最適合運動的

　　減肥成為了不少人的煩惱問題，尤其是白領一族，每天都上

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　　上班族每天的時間都是安排得很緊，下面給上班族介紹生活

　　一、不要讓自己餓，尤其是中午之後。 .hzh {di

　　現在的人，都開始講究養生了。而養生，自然就少不了運動

　　床、沙發、廚櫃可以成為支點，床單、碟子、拖把能夠成為

　　凡是為減肥而努力過的人最深的感受恐怕就是：減肥是個需

　　說到減肥，很多人第一個想到的就是節食法，但是這個方法