點穴減肥安全無副作用，很多人覺得點穴減肥對於減肥有很好你的效果，所以點穴減肥一直作為中國傳統減肥的方法。那麼點穴減肥真的可以一勞永逸嗎?

正規點穴減肥後反彈幾率很低，但仍需控制飲食，適當運動來鞏固療效。

點穴減肥過程中，體重不會直線下降，需經過治療期—穩定與調整期—鞏固期3個過程。反彈是減肥過程中的常見問題，尤其是節食後更加明顯，但點穴減肥是在對機體自身調節的過程中，達到減肥的效果。

若在減肥過程中，建立良好的飲食生活習慣，點穴減肥後的反彈幾率就很低。點穴減肥成功後，間斷的鞏固治療也是防止反彈的保證。但如果減肥者不參與運動，不控制飲食，再成功的減肥也是徒勞的。

可笑的是，如今不少減肥院一邊給減肥者點穴按摩或針灸 ，一邊又囑其配合服用他們開出的通用“減肥食譜”。他們的“食譜”，一天只能為人體提供400～600千卡的熱量 ，而人體日常所需熱量應是1400～2000千卡，如果按這樣的食譜進食，即使不進行點穴按摩或針灸,體重也會下降。

然而，當減肥者違背“ 減肥 食譜”造成體重上升(反彈)， 減肥院往往將這種體重反彈原因歸結到減肥者頭上，而閉口不提點穴按摩或針灸的效果。真是“聰明絕頂”!也滑稽至極!

無論點穴減肥的效果如果的好或者如何的不好，小編的意見則是真正的管好自己的嘴多做運動，不要整天想好事。