現今社會，按摩減肥風靡世界，但是好多人不禁懷疑，按摩減肥的療效好嗎?下面讓小編和大家一起走進按摩減肥，解開它的神秘面紗。

按摩對於單純性肥胖是有著很好的治療效果的。但我也要明確指出，按摩對於減肥只能起到輔助作用，戰勝肥胖的主角不是醫生，而是你本人。因為，你面對的敵人正是你自己!

按摩減肥的療效是顯著的，臨床就有揉腹配合踩跷法(在病人可耐受的情況下用踩跷法代替拿揉法更省力高效)減重20公斤的范例。盡管如此，我們仍然要說，按摩只是輔助，減肥只能靠自己。因為，大多數減肥者的一個共同的經歷是，減肥容易保持難。無論通過藥物還是運動、節食、按摩、針灸，在短時間內降低體重都不是一件難事，但此後的反彈卻成為了減肥屢戰屢敗的原因。肥胖之本在於脾胃，脾胃十分嬌嫩極易受損傷。要保持良好的功能狀態就得在飲食、情志、生活規律上持之以恆地保持良性循環。健康源於良好的生活規律，至少要保持熱量的攝取與支出的平衡，均衡膳食、適當運動、起居規律、心情舒暢至關重要。按摩治療只是減肥的一個助力，幫助身體已經處於失衡狀態的人恢復平衡，回到髒器功能的常態。但這只是萬裡長征的第一步，此後的健康生活是不能總有醫生相陪伴的，管住自己才能得到健康。

另一方面，在減肥中何時“出手”也是很有學問的。面對一個志在減肥的人，我們應讓其先行飲食調理和加強運動，這樣，在一個月左右時間裡，會有5公斤左右的減重。多數人在此時會遇到一個平台期，雖然繼續運動和平衡膳食但體重卻不再下降，難以回復到正常水平。這時，按摩醫師再出手相助，幫助病人快速度過這個平台期，這樣才能既提高療效又增強病人的信心和持久力。如果一開始就進行按摩治療，減重的速度可能會加快很多，但易出現耐受，使平台期過早到來且難於逾越。按摩醫師在減肥過程中始終只起個助手的作用，能力有限更要雪中送炭。

相信你已經對按摩減肥的效果有所了解，是不是有點心動呢?那就趕緊行動吧，選擇按摩減肥方法，讓你在這個夏季穿上漂亮衣服，秀出女神范。