大家聽說過提拔按摩減肥方法嗎？現在的中醫減肥很受大家認可，為什麼呢？因為這種方法不會有副作用，很多減肥法不僅有副作用療效也不好，而小編提供的這些方法可以避免這些：

淋巴按摩減肥法 - 臉部沖淋按摩

前一天的疲勞和睡眠不足還留在臉上就開始新的一天，實在讓人難以接受。淋巴的循環如果調整好，就可以改善水腫和肌肉僵硬，收斂臉部輪廓。除了臉部，頸部也需要重點按摩。這樣可以加強淋巴的循環，令血管和經絡更加通暢，心情也更舒暢。

1、按照從下颚到太陽穴、鼻翼到太陽穴、額頭中央到太陽穴的順序對臉部進行沖淋。

2、將四根手指抵住耳朵下方，以畫圈的手勢按摩頸部的淋巴。每按摩一個位置，按摩點都需要朝鎖骨方向下移一些。

3、兩手的四根手指分別從下颚和鼻翼開始，朝太陽穴進行小幅度的螺旋狀按摩。