大家都希望自己可以苗條一些，這樣穿衣服更好看。生活中很多的人都希望自己可以通過一些方法，瘦下來，但是大家都怕一些副作用的出現，很多的人會選擇針灸減肥，而且針灸減肥方法是很常見的，進行耳部針灸減肥要怎麼做？

耳穴針刺減肥法具體方法：

找准穴位，然後將局部進行常規消毒，進針的時候左手要固定耳廓，右手要以半寸或1寸3號毫針垂直的刺入軟骨，以刺激的強度與手法要視個人的具體情況來定，針刺的深度要根據個人耳廓厚薄來靈活掌握，一般情況下，刺入皮膚2-3分即可，不能刺穿對側的皮膚。

多數人在進針的時候會有點痛，但在片刻之後會有所緩解，若局部無針感，那麼，要應調整針尖方向。

留針時間一般不能少於20-30分鐘，期間可以間斷的捻針，以增強刺激。

在起針的時候左手要托住耳背，而右手起針，並用消毒棉球來壓迫針眼以避免出血，並要用碘酒再次塗擦1次。

耳穴針刺減肥法1天1次或是隔日1次，雙耳穴位要交替進行，10-15天為1療程，間隔時間為5-7天，才可以進行下個療程，一般2個療程後就可看效果。

中醫針灸減肥的注意事項都有哪些?

針灸減肥注意⑴辯證取穴：應根據病人的臨床特點，選擇最適合的穴位。如食欲亢進、易饑餓者，應首選胃經;如體態虛胖、動則氣喘，可選擇肺、脾二經;如脘腹滿悶、肢體沉重，應選擇三焦經。

針灸減肥注意⑵准確定位：治療找穴時，最好應用耳穴探測器或探測針在耳穴區尋找最佳敏感點，然後將針對准敏感點，准確壓入，固定牢靠，輕輕揉壓直到有明顯的酸麻脹重的得氣感為止。

針灸減肥注意⑶嚴格消毒：整個操作過程應做到嚴格消毒，所有的針和器械均應浸泡在75%的酒精或消毒液中備用，防止發生感染或污染。

針灸減肥注意⑷定時按摩：埋針後，應在餐前半小時、兩餐之間、晨起和晚睡前都要進行按摩，每餐按摩15～30次，按摩時手法宜輕柔、用力均勻。

針灸減肥注意⑸增加運動：治療期間配合適當的戶外活動，如散步、慢跑等會使減肥的效果更明顯。

溫馨提示，希望大家注意一些事項，要確定學位，當減肥的時候，最好到專業的地點去減肥，避免出現不良後果，而且，除了針灸減肥事項，也要注意足針，耳針法。要注意自己的身體調養，這樣有助於恢復健康身體，避免出現肥胖。