有很多的人一臉的比較漂亮，但是身材卻很不好看，所以這些人都希望自己可以瘦一些，減肥是很多mm們的追求目標，減肥的方法也很多，所以，大家需要注意一些健康的減肥方法，很多的人會選擇針灸減肥。針灸減肥的功效有哪些？

針灸減肥的功效有哪些

1、促進排便。對刺激相應的穴位能夠使腸胃的功能得到改善，在一定程度上促進腸道的蠕動，使糞便順利排出。

2、控制食欲。如果你覺得自己的食欲非常大，平時很難控制住自己的食量的話，可以嘗試一下針灸。針灸可以適當地減緩胃部消化食物的速度，胃部排空就會需要更多的時間，從而降低你的食欲。

3、促進新陳代謝，加快燃燒脂肪。大多數肥胖人士都遇到過內分泌失調的情況，針灸能改善內分泌系統，並能幫助清除脂肪代謝和糖代謝障礙。

針灸減肥要注意哪些要領：

一、進行針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等於“饑餓療法”，不主張過分節食。

二、針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現實的。在針灸的同時，養成良好的生活飲食習慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會馬上反彈。

三、針灸減肥治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應，這些均屬於正常現象。通過針灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨床症狀。等到機體重新建立平衡，這些症狀就會消失。如果在針灸中，患者出現眩暈、疼痛、惡心等症狀時，屬於針灸的不良反應，應立即中斷治療，防止發生危險。

四、增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動，提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處。

五、中醫針灸是一門高深的科學，患者只有到正規的減肥門診接受既無副作用，又進行整體地調節和治療的方案，才能夠達到減肥的目的。

溫馨提示，通過針灸減肥，可以促進排便，有助於胃腸蠕動，可以控制食欲，所以，在針灸減肥期間不能暴飲暴食，這樣達不到減肥的目的，這是一個循序漸進的過程，所以不要盲目的追求苗條，一定要注意自己的體質變化，合理的進行鍛煉。