雖然古籍上並沒有記載針灸減肥，但是近年來針灸減肥的效果，已經獲得了肯定，那麼，針灸減肥最常用的方法有哪些呢?

　　一、艾灸，取穴，主穴是陽池、三焦俞。配穴，地機、命門、三陰交、大椎。操作，每次選主穴與配穴各一個，用隔姜灸扎針。

　　二、芒針，取穴，肩禹透曲池、梁丘透髀關、梁門透歸來。操作，選28號3吋長的芒針備用，每次每穴都要扎針。

　　三、體針〈之一〉，取穴，主穴為關元、三陰交。配穴，依據辯證分型而取。屬脾虛濕帶，內關、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。屬濕熱內盛，曲池、支溝、大橫、四滿、內庭、腹結。屬衡任失調，支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。操作，每次主穴必取，然後依據症型酌加配穴3~4個。這是針灸減肥最常用的方法之一，這種針灸減肥方法，每次均留針半小時，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。

　　四、體針〈之二〉，取穴，主穴為天樞、中睆、大橫。配穴，曲池、合谷、膏肓、內庭、三陰交。操作，天樞、大橫接電針儀，然後持續通電15~20分鐘，每日獲隔日1次，10次為一療程。

　　五、耳針，耳穴，口、食道、十二指腸、饑點、內分泌、腦、胃。操作，每次選1~2穴，以雙側耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2~3次，10次為2個療程，而每次療程間隔5~7天。

　　專家表示，以上各方法以耳針應用最為普遍，而且耳穴埋針效果貼敷更好，只是假如針具消毒不嚴，輕易造成感染，另2種體針效果大致與耳針相似，芒針的操作則比較困難，主要適用身體較強壯的肥胖者，減重效果也其它方法高。至於隔姜扎針的艾灸法，不易操作療效也比較差。