近年來，按摩減肥似乎成為了一種時尚，很多人總是選擇按摩減肥來保持自己的身材，但是你知道怎麼進行按摩減肥嗎?下面小編就為大家介紹全身按摩減肥的方法，讓你減掉全身的贅肉，恢復自己的窈窕身材。

肩膀

從指尖、手肘往肩膀方向做螺旋狀的動作清洗。以右手先洗為宜。 要想達到更優的效果，洗完澡後，做一做屈膝下蹲及腿部的運動也很有必要。 洗澡後的保養令你皮膚光潔亮麗： 洗浴完畢後，在溫熱的肌膚上塗上些許潤膚露，滋潤肌膚，並輕輕摩擦，達到深層潤膚功效。由上至下，做全身的肌膚按摩。

手臂

用手掌由手向肩的方向做螺旋狀的按摩，內側同樣。

腹部

從右下方開始順時針按摩，螺旋狀摩擦。以肚臍為中心，在由肚臍四周按順時針方向做螺旋狀清洗。也可雙手按住腹部順時針做10分鐘的小腹按摩，按摩清洗時用上一個裝上鹽粒的粗鹽袋效果更佳。

胸部

從胸部中央的下方到其上方，以螺旋狀的動作來按摩。以雙手的手掌按住胸部下方，從中央往左右移動地滑擦，使胸部有提高的感覺。胸部循環按摩運動。從胸部中央到胸下到肩膀，由下往上，使胸部有整體提高的感覺。

腳

先由腳尖向腳掌做均勻的按摩，然後輕拍腳心各50次。兩手掌包住腳踝，向膝蓋方向摩擦。

腿

雙手夾住小腿，往膝蓋內側方向按摩。用雙手手掌，從膝蓋向大腿方向按摩。身體前傾，兩手分開，從大腿往臀部方向做螺旋狀按摩。

全身按摩減肥方法就是這些了，如果你對自己的身材不是很滿意的話，那麼按摩減肥可以很好的幫助你達到你想要的身材，希望你可以加油。