減肥是女性都在關注的話題，身材苗條自然受人喜歡，可是肥胖者總是會迎來別人異樣的目光，為了能夠讓自己成為別人羨慕的身材，很多人都實行了殘酷的減肥計劃。其實想要有效健康的減肥，針灸就是不錯的選擇，通過刺激穴位，促進脂肪分解，從而達到減肥的目的，但是針灸減肥也不是所有人都適合的，針灸減肥有禁忌 選擇時候需謹慎。

針灸減肥有禁忌

專家介紹，中醫認為肥胖為本虛標實之證，本虛主要以氣虛為主，病位主要在脾。針灸減肥是在中醫學理論指導下，通過針刺特定的經絡腧穴，以平衡陰陽、調理髒腑、運行氣血、疏通經絡從而減肥的一種治療手段。如果要用現代醫學的原理解釋，針灸減肥作用主要通過調節神經系統、內分泌系統、水鹽代謝、脂質代謝過程來實現，一方面可以抑制患者過亢的食欲，抑制亢進的胃腸消化功能，減少能量的攝入，另一方面能通過增強能量消耗、促進脂肪分解來促進能量代謝，從而達到減肥的目的。

作為一種治療方法，針灸減肥也有其適應症和禁忌症。專家說，針灸減肥只適合單純性肥胖人群，因其他疾病而引起肥胖的繼發性肥胖的患者應該首先治療原發疾病。另外，產後或人流術後月經期未恢復正常的婦女、哺乳期婦女及合並心腦血管疾病、肝腎功能衰竭、腫瘤、血液疾病等嚴重疾病的肥胖患者也不適合接受針灸減肥療法。從年齡來說，18歲到55歲的中青年人士通過針灸減肥的效果會比較好，因為處於這個年齡段時，人體各方面功能比較健全，通過針灸比較容易調整機力體的各種代謝功能。

針灸需配合飲食調理+體育鍛煉

中醫講究辨證施治，針灸減肥也不例外。專家表示，對每一個接受針灸減肥的人，在確認具有針灸減肥的適應症之後，還要對減肥者的體質進行認定。專家介紹，針灸減肥有一套基本的針法，但是針對不同體質的人，還需要配合辨證分型配穴，比如脾虛濕阻型肥胖人群，在主穴以外還要配合陰陵泉、公孫等穴位。

專家提醒，雖然針灸減肥具有這樣的抑制過亢食欲、促進能量代謝的雙重作用機理，但並不代表肥胖患者就能像所想的那樣“躺在床上閉著眼睛扎幾針就能減肥成功”。醫生為接受治療的肥胖患者所列出的健康減肥方中，也提出在治療過程中，在保證體內營養物質的同時要清淡飲食、控制食量，少吃澱粉類食物，控制糖類攝入，常食蔬菜、豆制品、動物瘦肉、奶類，禁食油炸食品、帶殼果仁、甜點及各種冷飲等，同時需要加強體育鍛煉。專家說：“針灸減肥期間同樣需要飲食控制加體育鍛煉。但相關的針灸手法還可以抑制旺盛的食欲、促進能量代謝，所以減起來會事半功倍，和單純‘控制飲食+體育鍛煉’的減肥法相比見效會快些。”