據說依靠這種方法排除廢物和脂肪都不在話下，如果真是如此，辛苦幾天也就沒什麼可怕的了。
材料：洋蔥、番茄、椰菜 量隨個人喜好
做法：放進鍋內一起煮
瘦身原理：高纖維量的菜湯刺激腸胃蠕動，令積存於腸道內的廢物排出。
專家意見：此菜湯本身並無不妥，但每天水果和菜湯的組合營養素不足，嚴重缺乏碳水化合物、維生素和礦物質，長期食用會導至營養不良。因此，此菜湯只用作短期減肥瘦身之用。
>>>曬一曬 你的減肥故事
減肥操是一項有氧運動外，在全身運動的同時，不會加重身體的局部負擔，導致腿粗或臀部肥大等負面影響，而且可以增
跳浪漫莎莎舞 掌握瘦腰翹臀秘笈具有“民間拉丁舞”之稱的莎莎舞，它的風格比較平民化，但卻不會失去它的典雅氣質，而現在流行的莎莎舞
改善體型辦公室瑜伽三招1、腿部減肥法 方法：站立，雙腿分開30厘米，腳尖向前，手臂前伸，與地面平行。吸氣，抬起，用腳尖站立；吐氣，下蹲，緩緩
男士減肥要有充足的自信心1.把切得很薄的黃瓜泡在牛奶裡，十分鐘後取出，敷在面部，有很好的美白效果。 2.用洗面奶洗完臉後，再用一點白砂糖放在手
