針灸減肥有效嗎?針灸減肥有哪些副作用呢?針灸減肥會反彈嗎?相對於運動減肥和節食減肥而言，中醫減肥中的針灸減肥技術確實會讓不少胖MM心動，但是心動歸心動，掌握一些必知的減肥知識是很重要的，今天小編就為您推薦針灸減肥必知四大要領。

針灸減肥要領一：

針灸減肥的患者應該是成年後肥胖者，此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能，順利促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。

針灸減肥要領二：

針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

針灸減肥要領三：

針灸減肥過程是通過經絡系統的調整作用，調動人體內在的調節功能用自身的調節促進新陳代謝達到平衡的過程，所以針灸減肥，停止之後不會很快又發胖。針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現實的。

針灸減肥要領四：

中醫針灸減肥不主張“饑餓療法”。與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強調過分的控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。因為過分節食後，重則可能導致厭食症、造成消化器官功能障礙、產生嚴重後果，輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進一步致肥的潛在因素，一旦恢復正常飲食，患者會繼續增胖，甚至可能比以前更胖。針灸減肥的最大優勢也就在這裡。

溫馨提示：針灸減肥通過刺激身體中的穴位，幫助調整身體的內分泌系統和內髒功能來控制食欲，達到真正的節食減肥效果，所以找一家安全可靠的針灸減肥所和負責人的醫師是最基本的前提。