怎樣科學合理減肥？時常有人感歎青春是何等短暫，歲月確實不饒人，很多人士隨著年齡的增長，體形也逐漸處於不斷發福趨勢，每每看到鏡中的身材糟糕透的自己，心裡不免總會出現各種幽怨感，於是減肥行動刻不容緩！那麼怎樣科學合理的減肥呢？中醫減肥在近幾年被眾多肥胖人士所推崇，於是中醫減肥俨然成了肥胖人士的瘦身救星！下面就請整形外科醫院的中醫美容專家為愛美的你作詳細介紹吧。

中醫減肥之體針療法：

針灸體針療法通過經絡的調整作用，加強髒腑的功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用，祛除停於體內的邪氣，最後實現減肥效果。

由於不同體質對藥物及針灸的耐受性不同，因此中醫針灸減肥強調根據體質辨證施治，調節整體，疏通經絡，促進人體代謝，取得整體減肥之效;而且還能局部取穴，循經疏導，促進局部代謝，達到局部消脂減肥目的。

中醫減肥之耳針療法：

取穴：主穴取內分泌、饑點、皮質下、三焦、神門。依不同症狀分別搭配脾、胃、肝、腎點，每次取單側耳穴三至四個穴位埋針，或用磁珠及某些中藥種子貼壓，七天更換一次，兩耳交替使用。治療期間，每天按壓耳穴三至四次，每次每穴按壓一分鐘左右，食欲特別好者，可在進餐前或有饑餓感時多按壓，便秘患者則在每天早晨起床前多按壓即可。

中醫針灸治療肥胖，不管是體針或耳針，對我們減輕體重，降低肥胖指標及降低血脂，均有非常好的療效。其作用機制一方面不僅直接調控下視丘饑餓中樞、飽食中樞的異常功能，還可間接調控杏仁核、紋狀體等功能紊亂，抑制了亢進的食欲，減少能量攝入；另一方面，增強產熱，提高肥胖機體的溫度和基礎代謝率，增加能量消耗，達到減肥作用。

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