氣功能減肥？很多人對此存在著疑惑，有的人說能減肥，有的人卻說沒有效果。今天小編就來帶大家了解一下氣功減肥到底是如何進行的，要怎樣利用氣功來減肥。

　　坊間流傳氣功是身體能量的運作，更有些人認為修習氣功可以延年益壽，中醫診所則推出運用簡單的呼吸吐納與動作，可達到減肥的效果，至於是否適用於每一位患者，還是練了氣功會食欲大增，反而造成肥胖的結果，成效則有待時間的考驗。

　　氣功減肥是利用姿勢以及呼吸吐納的動作，消耗局部熱量達到瘦身效果，成功全賴是否持之以恆。

　　這種看起來有點像簡單的韻律操，就是所謂的“氣功減肥操”，除了肢體要依照指示動作外，還需要配合內在的呼吸吐納，才算做完整套動作。盡管這套動作看起來平淡無奇，不過這可是氣功的入門基礎，而且只要每天花上短短的十分鐘練習，就能達到想瘦哪裡、就瘦哪裡的神奇雕塑效果。

　　西方運動強調氣力、速度，做完後往往氣喘如牛，那是因為運動讓“氣”都流掉；但中國的氣功可不一樣，反是以“緩”、“勁”為宗旨，就算長時間練完後也不會喘，反而感覺氣飽神足。同樣的，操作這套氣功減肥操，也需掌握這兩個訣竅，持續緩慢、確實的進行練習，才能發揮最大的瘦身效果。

　　在現代量子及高能物理的科學解析下，傳統帶有神秘面紗的氣功，已經慢慢被笃信現代科學的專家所接受，視“氣”為一種綜合性的復合能量。當人在練氣時，身體的基礎能量會在身體運轉時，由停滯轉為循環，進而改善身體系統的循環與代謝，達到養生、防老、療病的功效。