現代許多朋友都在為肥胖而煩惱，都想擁有苗條好身材，享瘦生活，於是有不少的朋友都想選擇純中藥減肥藥，覺得這樣既無害又有效，那麼，純中藥減肥藥有哪些?效果反彈嗎?

　　純中藥減肥藥主要有以下幾種類型：

　　健脾利水類：薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、蘆根粥、冬瓜粥、扁豆粥、涼拌蘆筍、健脾糕(桔皮、荷葉、山楂、炒麥芽)等。用於肥胖脾虛濕甚者。

　　降脂消食類：玉米須飲、玉米粥、萊菔子粥、山楂粥、荷葉粥、麥麸粥、薏苡仁防內粥、澤瀉粥、三仙飯(山楂、麥芽、谷芽)、荠菜拌豆腐、燴雙菇(蘑菇、香菇)、涼拌芹菜、芹菜炒香菇等。用於肥胖膏脂凝聚者。

　　化痰降脂類：杏陳薏苡仁粥、芥菜粥、木耳湯、蘿卜湯等。

　　瀉下通便類：大黃飯、番瀉葉粥等。

　　益氣溫陽類：附子羊肉湯、生芪糕等。