減肥已經成為長盛不衰的話題，減肥方法可謂是千姿百態，有的人節食減肥、有的人運動減肥、有的人通過手術減肥、更有很多人通過藥物減肥，還有很多一部份人是通過減肥茶減肥。那麼，誰有好的減肥方法?使用伊寧曼(奧利司他片)有效嗎?

　　專家表示，中學生肥胖可以針灸減肥，但必須在正規醫院進行，正規中醫院減肥具有醫療技術和經驗的保障，而且效果也是很好的。

　　專家介紹說，針灸減肥一療程一般瘦4-15斤，欲速則不達，專家表示，減的太快對自身不好。保守的說需要三個月，一期是最有效果的，二期體重會再繼續下降，但效果不會像一期那麼明顯，三期是鞏固期，防止反彈。三個月後你的整個飲食結構就會被全面改變，形成健康飲食習慣，自然就不會再胖。

　　針灸減肥固然可靠，但還是要注意多運動，可以吃蔬菜，少吃油膩的東西，少投入炭水化合物的食物，甜食，熱量高的東西最好少吃。

　　通過以上介紹，您對誰有好的減肥方法這個問題是不是已經了解了呢?其實，想要減肥不是一件難事，關鍵是要選擇適合自己的減肥方法，尤其是青少年，正是身體發育的時期。