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秋季幾種實用的中藥減肥湯

  山楂荷葉參粥

  材料:山楂15克、新鮮荷葉一張、(或荷葉15克)西洋參5克、粳米100克

  用法:上藥料加入清水、稀粥食用、一天飲用

  清宮仙藥茶

  組成:上等茶葉3克,紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。

  方法:後四種研粗末,與茶葉混合,收貯備用。每次適量,開水泡,當茶飲。

  蓮子瘦身湯

  材料:蓮子30克,芡實30克,薏米50克,龍眼肉8克,豬肉300克,蜜棗2顆。

  做法:

  1、豬肉洗淨後飛水;所有材料清洗干淨;

  2、用10~12碗水煮開後,加入所有材料,先用大火煮10分鐘,

  3、再轉小火煮2小時,調味即可。

  杞菊桑寄生減肥茶

  材料:杭菊三錢、枸杞子三錢、淮山五錢、桑寄生一、紅糖適量

  做法:將材料洗淨加五碗水煎三十分鐘,放入紅糖後再煎十分鐘即成,代茶飲用。

  海藻輕身湯

  材料:海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、澤瀉各15克,茵陳、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。

  方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。功效:化痰祛脂,健脾利濕,調理氣機,主治女性青年肥胖症。

  

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