針灸減肥是很多減肥人士熱衷的一種減肥方式，它不像運動減肥來的那麼激烈，也不用每日節食那麼辛苦，，雖然針灸減肥有眾多的優點，但是在選擇針灸減肥以前，有幾點減肥常識還是需要格外注意的。

　　1、針灸減肥要控制飲食

　　針灸減肥雖然對飲食無特殊的要求，但是針灸過程中還是應當注意不要暴飲暴食，還應該控制攝入太多油膩的食物，否則，如果不控制飲食，即便是天天針灸，效果也不是很顯著。所以，一定要養成良好的飲食習慣，才能收到最好的減肥效果。

　　2、針灸減肥要細水長流

　　針灸減肥是一個漫長的減肥過程，無法收到立竿見影的效果，如果期望幾次針灸後就能立馬變得苗條，這是很不現實的，所以，如果選擇了針灸減肥，就不應該奔著短時間內減肥成功的目標而去。

　　3、針灸減肥不適合做劇烈運動

　　在做針灸減肥的過程中，不主張做太過劇烈的運動，尤其是腹部肥胖的人群，建議睡前20分鐘做一下腹式呼吸以及腹部的按摩活動，以加速腹部脂肪的燃燒，防止便秘的出現。

　　4、針灸減肥需要請專業人員

　　針灸減肥是一項中醫科學，需要到正規的醫院請專門的大夫進行治療，馬路邊上的好多針灸治療診所都是不正規的，如果在針灸過程中沒有做好消毒的工作，很容易發生病菌感染。

　　針灸減肥雖然是一個很有效的減肥方法，但是只依靠針灸就能減肥還是很局限的，控制好飲食，輔助合理的運動，減肥效果才能更顯著。