針灸減肥法是中醫減肥的一種常用手段，很多女性為了方便而選擇針灸減肥，因為不用節食，也不用運動，對於懶惰的人來說，針灸減肥法的確是一種非常不錯的減肥方法，然而針灸減肥法怎樣才科學呢?盡管針灸減肥法操作簡便，安全可靠，但是依然有人犯嘀咕，針灸減肥法會不會出現意外?

針灸減肥法是以中醫學的經絡學說為指導，以針灸有關穴位為治療部位的一種手段。通過疏通人體經絡，祛除痰濁、調暢氣機，從而消除過剩脂肪，達到減肥的目的。

反季節減肥莫盲目跟風

時下反季節減肥正大熱，其中尤以針灸最受追捧。中醫介紹，人和萬物“春生、夏長、秋收、冬藏”的規律一樣，冬季是人們儲藏熱量和脂肪的最佳季節。由於氣候的變化會使人體攝入增多、代謝減少，因而整個體重會增加，冬季若通過針灸治療，可調節過旺食欲，增加機體代謝。因此，有需要減肥的人，從冬天開始針灸有一定道理，但冬天減肥是否比夏天更好，臨床上尚沒定論。

避免過頻過狠產生穴位疲勞

針灸減肥對因代謝失調引起的單純性肥胖確有療效，但若針刺過頻、過狠，則會出現穴位疲勞，臨床上叫做耐受性增強。

有經驗的針灸師在給人們做較長療程的治療時，都會考慮換穴位，而不是次次都扎在同一群穴位，有意識地去避免人體產生“穴位疲勞”，因為一旦產生耐受性，穴位的觸感就會異常，即使加大刺激的力度，效果也不如前了。

視個體差別辨證施針

有些施針者不懂得要先辨體質再選擇穴位施針，而是千篇一律地套用同一個模式，一味采用清瀉胃火的方法，抑制食欲，使患者通過減少進食量而達到減肥的目的。這種方法初期可使體重減輕，但後期不但減肥效果不明顯，還可能導致體重很快反彈。

中醫強調人的個性化差異，以肥胖者為例，有脾胃積熱、脾胃虛弱、情志失調、腎氣虛弱等多種不同情況。因此在進行針灸治療時要及時觀察體質變化，辨證施針，補瀉兼用，以求使人體達到陰陽協調。

　　哪些人不宜針灸減肥

需注意的是，有以下情況者不適合做針灸減肥：患病期間;具有出血傾向疾病如血友病、凝血機制障礙及貧血者;義務獻血未滿一個月;心髒功能較差、佩帶起博器的患者。

通過以上的介紹，我們了解到，雖然針灸減肥法安全可靠，但是也有不適宜針灸減肥的人群，而且由於人們的個體差異，也要辨證施針，所謂科學的針灸減肥法你清楚了嗎?