我們每個家庭中都會用到筷子，它是我們日常生後中的必需品啊，下面小編要和大家分享的是利用筷子來按摩減肥的好處以及做法。

　　筷子按摩減肥法

　　其實利用筷子減肥還是主要用筷子來按摩穴位的。用筷子按摩腿部穴位就能刺激小腿部的經絡和穴道，讓小腿血液循環變好，促進腿部脂肪的燃燒。

　　用筷子來當按摩的道具好處在於，按摩的受力是整個面都可以按摩到，比指壓的單點按摩的消水腫效果會好一點。醫師建議，每個動作的按摩時間1次約5分鐘，1天做2回，早晚各1次，1星期大約2~3次。習慣了之後，可以漸漸增加按摩時間或按摩的次數。

　　另外，用筷子按摩前，建議先塗些滋潤性的乳液，增加潤滑，也比較不容易讓皮膚受傷。

　　這個減肥法需要准備筷子1雙(約20cm)，用橡皮筋把兩端纏起。在開始前先熱敷約15分鐘，效果會比較好喔!第一個動作：跪在地上，兩膝張開，兩腳也打開，把筷子放在後腳筋處，由下往上推，5分鐘後，換腳再做。

　　這個動作可以按摩到承山穴和膀胱經，可以促進血液循環，改善下半身水腫。注意筷子從下往上的時候，在後腳筋的地方，力道要輕，再慢慢用力往上。

　　第二個動作：坐在地上，先彎曲一腳膝蓋，把要按摩的那只腳膝蓋彎曲，把筷子放在小腿內側，由下往上推，再由上往下推，5分鐘後，換腳再做。這個動作按摩三陰交穴，可促進身體的新陳代謝。

　　第三個動作：坐在地上，先彎曲一腳膝蓋，把筷子放在小腿外側，把筷子從膝蓋外側往下推，再由下往上推，5分鐘後，換腳再做。這個動作按摩足三裡穴和豐隆穴，可以解決便秘，促進下半身血液循環。

　　筷子能減肥嗎?其實筷子減肥的主要根本還是通過按摩身體的穴位來促進血液循環和脂肪燃燒的，但是建議皮膚比較敏感脆肉的女性還是選擇別的減肥方法哦，記得要選擇適合自己的減肥方法哦!