小編為你推擠排毒按摩法，只要照著做，同樣也能瘦出魔鬼身材!那麼，3個排毒按摩法?接下來我們就一起來看看小編的詳細介紹。

　　一.按摩消腫

　　過度疲勞會導致血液循環不通暢，身體的廢棄物與多余的水分就無法正常得排出體外，臉部也會因此而顯得浮腫沒有精神。輕柔按摩頸部後側與太陽穴可以促進血液循環。

　　1.雙手搓熱後，頭部向後仰揉搓頸部，重復3次。

　　2.用食指輕輕按壓頸後凹陷處，重復3次。

　　3.用右手中指與食指按揉耳後凹陷處3秒，反方向重復，交替10次。

　　4.雙手食指按揉眼下四白穴3秒，重復10次。

　　5.雙手食指抵在鼻翼兩側迎香穴輕輕按壓，重復10次。

　　6.雙手中指與無名指抵在顴骨下方畫小圈按揉10秒，重復3次。

　　二.按摩去皺

　　1.雙手中指置於嘴角八字皺紋處張嘴做出“啊”的形狀。

　　2.人中最大限度拉長維持3秒恢復原位。

　　3.上述步驟重復3次以上。

　　4.雙手食指置於鼻翼兩側迎香穴位置輕輕按壓3秒，重復5次。

　　5.雙手食指與中指置於嘴角八字皺紋位置向斜上方按摩，重復5次。

　　6.右手食指抵在顴骨上，左手中指與食指向顴骨方向推動臉部皮膚，反方向重復，反復3次。

　　7.雙手中指與食指抵與鼻翼兩側，在八字皺紋位置畫圓按摩，重復5次。

　　三.按摩顯鎖骨

　　鎖骨線條清晰呈一條柔和的直線會凸顯頸部更加修長，刺激鎖骨四周及腋下能夠很好的改善鎖骨形狀。

　　1.左手中指與食指扣在右側鎖骨上自內向外按摩兩側肌肉，反方向重復，兩側各重復3次。

　　2.雙手依據頸部線條自上而下按摩，重復3次。

　　3.食指中指無名指並攏自鎖骨下方向外推動，重復3次。

　　4.反方向重復，兩側各重復3次。

　　5.手指並攏自鎖骨根部向腋下推，一邊按壓一邊推，重復3次。

　　6.反方向按照上述步驟重復即可。

　　3個排毒按摩法?

針灸減肥不是每個人都適合

三個神奇中醫減肥穴位

可以消脂減肥的中草藥

減肥食譜一周瘦10斤

3招運動減肥讓你做個秋美人