現在的按摩手法減肥受到很多朋友的喜愛，通過各種按摩手法，就能成功的瘦下來。那麼，如何快速打造完美身材?下面我們就來詳細的了解一下。

　　第一步驟首先以順時針在臍周擦精油進行放松。

　　第二步驟選擇穴位：上腕，中腕、下腕，水分、天樞、陰交、氣海、關元，以順時針打圈安撫，然後進行拍打方式，以打散局部的脂肪。

　　第三步驟美體按摩師用雙手以蝴蝶式在腰部周圍打圈，然後選擇關元俞穴位(背面)用力點按，接下來從兩側向中間用力拉起，以像擰毛巾的方式，搓揉腰部脂肪，最後雙手交替用力提拉左側的腰部，從腹股溝排出。

　　第四步驟右側也是同樣方法，雙手用力掐捏腰腹部脂肪(從右到左)，用力來回推腰部脂肪。

　　第五步驟最後以雙手交疊，四指順時針在臍周打圈，最後從中極排出。

　　第六步驟等修身美體手法動作結束後，可用養生拓點按中脘、水分、天樞、陰交、氣海、關元等穴位進行排毒。

　　第七步驟點按完畢後，可以選擇一些養生貼，貼於相應部位，根據人體體質可保留5-10分鐘。

　　根據以上七個步驟，就可以順利完成修身美體，整個操作時間大概為50分鐘左右，可以一個星期做一次。

　　如何快速打造完美身材?

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