中國文化博大精深，中醫更是華夏文化的精髓。善用中醫的理念，還可以達到調理加瘦身的效果哦!

　　在中醫減肥理念是調理加瘦身，即內服外敷，雙管齊下，而中醫角度來分析，它會分為“寒底”或“熱底”這兩種屬性。而不少女士往往不知道自己是屬於“寒底”或“熱底”，若然不慎誤解自己的體質，對飲食宜忌一知半解，有機會會出現反效果。

　　【寒底】

　　特征：

　　※瘦削身形

　　※怕冷，手腳經常冰冷

　　※面色蒼白

　　※喜熱惡寒

　　※口淡乏味

　　肥胖特征：

　　※下半身水腫，特別是腰間位置肥胖

　　※甚至少吃東西都容易發胖

　　肥胖原因：

　　※“寒底”人士的新陳代謝比較慢，以中醫來說，是屬於脾虛和腎虛的

　　※從腰間開始發胖，嚴重者之腰以下部位容易水腫，特別是雙腳

　　※水腫最主要原因是淋巴阻塞，其次是腎和脾的功能失調加上常食生冷食品，引致肥腫難分

　　※人體吸收了水份後，由腎過濾後排出，腎功能差，喝愈多水會愈胖

　　※脾的特性喜燥惡濕，若經常飲冰凍飲料，亦會令它受損

　　治療方法：

　　※少食寒涼的食物

　　※戒凍飲

　　※多吃蔬菜類及姜可驅走寒氣

　　※多吃溫熱性的水果，如荔枝、龍眼、榴梿、椰子

　　※因肥胖而抑制胃口，導致身體缺乏能量，新陳代謝會變得更加慢

　　※可選擇拔罐針灸治療，若針對下半身的通淋巴療程，兩至三個月可以減去十多磅

　　【熱底】

　　特征：

　　※強壯身體

　　※怕熱

　　※面色紅潤

　　※喜寒惡熱

　　※口干口氣重

　　肥胖特征：

　　※身體內積聚大量毒素，屬於全身脂肪型肥胖，亦有胃腩人士