夏季最讓人討厭的就是經常一身的臭汗，在這樣炎熱的的時期還想要利用運動法減肥嗎?如果不想自己被汗味困擾，那麼嘗試一下按摩減肥法吧!手指動動，掰掰袖、水腫腰腹say goodbye，S曲線手到擒來!下面為大家帶來按摩減肥三個方法，按照方法來做，促進循環，變輕盈體態。

【首部曲】掰掰袖 這樣按

Step1

少許塑身身體霜置掌心，雙手交疊溫熱10~15秒，可加強吸收效果，再均勻塗抹於左手臂。

Step2

左手肘向上，手掌心置於左肩後方，右手拳頭關節由上而下，從手肘處推至腋窩約7~10下，可以幫助消除水腫。

Step3

左手叉腰，右手手掌以拳頭關節，以下往上方向從手肘處滑推至肩膀約7~10下，有助於雕塑上手臂線條。

Step4

左手續叉腰，右手自左肩外側以指腹力量往內轉，從肩膀按摩至手肘約7~10下，可以幫助肌肉緊實，右臂重復同動作。

【二部曲】小腹婆 這樣按

Step1

取約少許身體霜於掌心，先做回溫動作後，以順時針方向大面積塗抹均勻腹部。

Step2

雙手四指腹，以肚臍為中心，從左側下方開始用順時針方向大范圍畫圈按摩約7~10次，有助於促進循環。

Step3

肚臍為中心，在上方約3指寬處，以雙手指腹順時針畫小圓7~10圈，重復動作於肚臍左右及下方。

Step4

十指緊扣置左側腰間，以左手掌心力量，從腰側推至肚臍處約7~10下後，右側重復同動作。