減肥是現在比較時尚的事，但人們所使用的減肥方法是否正確，有待大家商確。因為減肥方法不科學成功率就低。而在眾多的減肥方法中，針灸減肥是其中一種，專家提醒，在使用針灸減肥時一定要配上健康食譜才事半功倍。下面就推薦給大家三款針灸減肥食譜，每日更替，確保營養均衡，希望大家早日減肥成功。

　　針灸減肥食譜一

　　早餐：豆腐腦一份，水煮雞蛋一個，泡菜或蘿卜干100g。

　　午餐：蘑菇焖兔肉300g，炒豇豆300克，或炒蓮白300g，豆腐湯一份，或冬瓜湯一份。

　　晚餐：水煮蝦100g，韭菜炒豆干200g，涼拌胡蘿卜100g，或涼拌綠豆芽菜100g，紫菜湯一份，飯後生食西紅柿100g。

　　針灸減肥食譜二

　　早餐：鮮牛奶250g，三個鹌鹑蛋，涼拌黃瓜200g。

　　午餐：清蒸鲫魚一份或胡蘿卜燒牛肉200g，炒黃豆芽300g，豌豆湯一份，涼拌油菜一份。

　　晚餐：鹵兔肉250g，炒菠菜或其它應季青菜300g，涼拌蘿卜絲100g，或拌芹菜100g，飯後水果草莓250g。

　　針灸減肥食譜三

　　早餐：水煮雞蛋1個，加新鮮豆漿300ml，或者加鮮牛奶250ml.。

　　午餐：在瘦豬肉、瘦牛肉、兔肉、雞脯肉或魚肉中任選一種進食150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可選擇芹菜，白菜，綠豆芽，海帶，竹筍，莴苣，茄子，韭菜，洋蔥，四季豆，豇豆。

　　晚餐：莴筍肉絲350g，涼拌黃瓜100g，飯後一小時後生食西紅柿100g，或生食胡蘿卜、黃瓜100g。

　　溫馨提示：希望上述關於強力推薦針灸減肥健康食譜的相關介紹能給你帶來幫助，如果你還有不明白的問題或疑問，可以查閱相關文章或者免費在尋醫問藥網上提問，我們有數萬名優秀醫生會員為您解答。

　　小編碎碎念：關於針灸減肥的營養問題，我們就先介紹到這裡了。以上就是中醫專家針對針灸減肥愛好者提出的一些常見的健康食譜，希望看了小編做出的詳細的介紹之後，大家可以有所啟發。最後，減肥小編提醒大家應該選擇適合自己的針灸方法。