1、促進代謝，排出毒素

　　人體每天都在不停地進行著新陳代謝活動，代謝過程中產生的廢物要及時排洩出去。刮痧能及時地將體內代謝的“垃圾”刮拭到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代謝活力。

　　2、舒筋通絡

　　現在有越來越多的人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾。這是因為人體的“軟組織”(關節、韌帶、筋膜)受損傷時，肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態，出現疼痛的症狀，若不及時治療，就會形成不同程度的粘連、纖維化，從而加重病情。刮痧能舒筋通絡消除疼痛的病灶，解除肌肉緊張，疼痛減輕，有利於病灶的恢復。

　　3、調整陰陽

　　中醫十分強調肌體陰陽關系的平衡，刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整髒腑功能，使其恢復平衡。

　　4、治療風寒

　　刮痧可以治療因風寒濕邪引起的各種疼痛，比如，風一吹胳膊就疼等等。

　　5、治療頭痛

　　頭痛是因為頭部有邪氣，經絡不通暢，通過刮痧可以調整經絡氣血平衡。

　　大家需要注意刮痧的這些好處，而且還可以調節陰陽平衡，在刮痧之後，大家也要注意多喝水，有效的促進人體的功能，平時大家需要注意綜合進行保健，而不是盲目的進行刮痧，刮痧之後，要注意配合一些調理方式，這樣才能變得更瘦。