想要瘦腿的話，如果我們能有效地利用中醫的減肥方法的話，效果會更加好，很多人會嘗試腿部經絡減肥，那麼到底要怎麼做才能成功瘦腿呢？

　　 想要通過腿部經絡減肥讓自己瘦下來的話，那麼早上紀要通過穴位按摩來讓大腿瘦下來。要是您的脾髒功能弱的話，身體裡面濕氣就會比較嚴重，而且氣血不足。如果您在工作的時候長期處於同一個姿勢坐著的話，有可能也會導致大腿根部發生水腫或者脹痛的情況，這個時候就會感覺比較疲乏，而且腿部也會更粗。而之所以會說上午按摩穴位是因為早上九點到十一點是脾經旺盛的時候，如果在這個時候花費5分鐘時間進行正確的按摩的話，可以起到消除大腿水腫、脂肪的作用。那麼要怎麼正確按摩呢？需要你知道陰陵泉穴、血海穴和太白穴，按摩這三個穴位就可以瘦腿了。

　　 陰陵泉穴處在膝蓋裡面那邊突起骨頭的內下側往下面陷進去的那個地方。想要找到血海穴的話，可以找個人幫忙，你們相視而坐，讓你的朋友拿手掌抱住膝蓋，記住五個手指頭要很自然地指著前面，找個時候大拇指間這個地方就是血海穴了。找太白穴你需要把一條腿放在另一條腿上，這個時候能看到腳中心這個地方有一條弧線，而這條線的起點就是這個穴位了。