夏天到了，衣服越穿越單薄，肚子上的小肚腩也就越發明顯了，不管是穿什麼衣服，都讓小肚腩破壞了美感。有人推薦使用腹部按摩的方法來減肥。那麼腹部按摩減肥有用嗎?在進行腹部按摩減肥時需要注意些什麼呢?接下來，就為大家來解答這些問題。

　　 減肥效果

　　 腹部按摩減肥是針對腹部來進行的一種按摩減肥方法，經常對腹部做按摩，具有很好的減肥效果。腹部按摩減肥法之所以能瘦腹部，是因為在按摩腹部的過程中，加速了腹部的血液循環，使得腹部的脂肪更加快速的燃燒起來，從而起到瘦腹的作用。此外，腹部按摩還能增強體質，所以具有很好的養生保健效果。

　　 注意事項

　　 在進行腹部按摩減肥時，需要注意如下事項：第一，月經期間、懷孕期間、坐月子期間，是不能進行腹部按摩的。如果在月經期間按摩腹部，易出現經血逆流的情況，從而導致子宮內膜異位症。如果在懷孕期間按摩腹部，那麼很可能會造成流產或者早產。第二，剛吃好飯或者過度饑餓時，不宜進行腹部按摩，一般建議飯後兩小時為宜。

　　 腹部按摩減肥有用嗎?事實證明，腹部按摩減肥是有用的，而且它不僅能減肥，還能調理腸胃，增強體質，對身體有好處。所以，想要瘦腹的朋友，不妨經常做做腹部按摩，效果還是挺不錯的。需要注意的是，在按摩前，需把手指甲剪干淨，不然容易傷到皮膚。