“只要吃一點點，就能有很長時間的飽腹感，放10克在飲料裡，就可以代替吃一頓飯!”最近，網絡上正在迅速流傳一種可以減肥的飽腹“種子”，據說是從美國傳來的，吃後可使胃長期有飽脹感，一點都不餓，營養卻很豐富，於是迅速成為網絡上風靡的減肥“良藥”。

　　傳言：“飽腹種子”吃了可以不吃飯

　　“最近聽說了ChiaSeed，還是美容大王大S推薦的，不知道效果如何，有用過的JM嗎?說出來大家交流看看。”一個叫Cindy的網友在淘寶網上發了帖子，立刻引起不少人的跟帖，有一個MM還在淘寶網上曬了自己購買的ChiaSeed，並詳細描述了服用情況：服用的第一天，吃了一包10克的“種子”，晚上只吃了一頓晚飯，體重輕了1.5斤，接著基本每天服用兩包“種子”，只吃一頓飯，到了第七天，從105斤瘦到了96斤，一下子減了9斤，成績顯著!

　　據說，更神奇的是，它除了讓你感覺“不餓”之外，還能保證你日常的營養，裡面含有諸多營養元素，引起不少MM在網上討論，這個種子應該怎麼吃，用冷水泡還是用熱水泡，用檸檬水泡還是用咖啡等其他的飲料混著吃口感好，形成一股購買ChiaSeed的熱潮。

　　她們熱衷的“ChiaSeed”就是這種飽腹種子的英文名稱。在淘寶網上搜索了一下，有不少賣“ChiaSeed”的賣家，大部分在國內，還有一些在海外，宣稱是從美國有機農場直接進貨，保證是美國原裝，國內的大多叫這種飽腹種子為“明列子”、“羅勒子”，出售價格非常便宜，每10克的售價在2-9元左右，如果購一包80克的明列子，每次吃4克可以吃20次，只需要花20元左右。

　　賣家：飽腹種子有“30倍的膨脹力”

　　不少賣家都附有圖片說明，看起來小種子的確膨脹成了很大的樣子，沒有加水之前只是很小的種子，遇水膨脹之後，就變成了很大，至於有沒有30倍買家則無法親自測量，而據一些賣家聲稱，在日韓很流行，被稱為“黑色魔法種子”!

　　針對很多買家提出的成分疑問，還有專業的賣家貼出了“營養分析表”，如果表上成分屬實，種子的確是低熱量的食物，10克種子含熱量只有44大卡。很多人對“44大卡”沒有什麼概念，記者特別查詢了一下其他食物的熱量表就發現，80克蘋果的熱量約為45大卡，而一個蘋果約在170克左右，10克種子所產生的熱量和半個蘋果的熱量相當，普通的二兩白米飯所產生的熱量大約為120大卡，這樣比較之下，種子的熱量真的是微乎其微。而且，在種子的營養標識表上還有蛋白質、類脂肪、碳水化合物、鈉、鐵、維生素E、亞麻油酸(不飽和脂肪酸)等成分，讓人不禁想起神話裡曾經有過的“神奇種子”。

　　試驗：“30倍膨脹”的確不算誇張

　　記者在網上找到一家金華的賣家，以9.9元的價格成交了80克的飽腹種子，兩天後拿到貨。包裝上寫著“健康減肥佳品，風靡日韓，天然明列子”，經銷商是上海迎凱貿易有限公司，供貨商則是一家海南的億德飾品有限公司。

　　包裝拆開一共是20小包，每包大約4克的樣子，看起來比普通的芝麻要小一號，的確很像種子。按說明書加入熱水，小種子果然開始膨脹，黑色種子周邊的一圈開始長出白色的絨毛狀東西，很像女孩子喜歡吃的西米露。等到15分鐘之後，種子就完全膨脹開來，所說的“30倍膨脹”的確不算誇張，用280毫升的水泡開了，基本上能漲滿整個杯子，味道聞起來有點米飯的香甜。

　　把膨脹好的飽腹種子拿給同事們看，大家七嘴八舌，有的說像海藻，有的說像小時候喝過的一種飲料裡的懸浮物，但一致公認長相“比較肉麻”。嘗試吃了一點，滑溜溜的很“Q”，很像珍珠奶茶裡的“珍珠”，沒有特別的味道。

　　求證：這個種子究竟是什麼?

　　這種有人說像海藻，有人說像珍珠的飽腹種子究竟是什麼?雖然出售方說它叫明列子(又稱羅勒子)，但這種種子有哪些功效，食用多了對人體是否有害，我們都不得而知。帶著疑問記者咨詢了農業局、園文局等部門，均無果，這些部門的專業人士都表示沒有見過這種東西，說不定是“外來的和尚”。最後，在省中藥研究所裡，終於找到了一線希望。

　　省中藥研究所藥材資源研究室的一位俞老師說他聽說過這個東西，隨後，他幫記者查證了。“在中藥譜裡的確有這個羅勒子，是一種叫“羅勒”(又叫香菜)的成熟果實，它的果實在北方作為一種調料使用，磨碎之後可以撒在菜肴裡，能散發香味。但除了記載它有‘明目’作用之外，似乎沒有其他什麼藥用價值，所以並不怎麼被重視。”俞老師說，這種羅勒子遇到水之後的確會膨脹，種子外面包裹的一層白色東西是一種叫做“粘多糖”的物質，隨後他又查詢了相關的期刊，記載這種羅勒子曾被作為添加物用在米酒和飲料中，但這些均為少量添加。

　　專家結論：想用它減肥就無法保證營養

　　“根據記載，羅勒子種子裡的確是有一些營養成分，但是如果拿它來做減肥食品，必須保證‘吞服’，這樣根本不能吸收其大部分營養，等於喝了一杯水。”俞老師一語驚人，把賣家之前宣傳的“能保證正常營養”一舉推翻。

　　俞老師說，不用牙齒嚼碎種子就吸收不了裡面的營養成分，而要讓胃有飽脹感就必須吞服這些種子，到了胃裡，胃液頂多把種子外面的一層粘多糖(種子外部膨脹的部分)吸收，種子裡富含的營養根本無法被人體吸收，所以如果靠這個來減肥必然不能保證正常的營養，而且會讓人產生輕微的腹瀉，這也是它有減肥效果的另一個原因。