而近日衛生部將8種含有違禁成分的減肥類保健食品撤銷批准證書，其生產企業也被逐出保健食品市場。安全減肥又一次成為討論的話題。那些醫用專有名詞被媒體紛紛登出，為了搞清楚這些違禁成分到底是什麼，近日記者采訪了北京協和醫院內分科專家王京岚教授。

　　嗎吲哚、西布曲明：通過提高飽感，降低攝入達到減肥目的。副作用是降低血糖血脂，具有成瘾性。

　　去甲麻黃素：屬於興奮劑，運動員禁用藥，有收縮血管提高代謝作用。副作用是長期服用可能對腎髒造成傷害。

　　去氫麥雄酮：雄性激素的一種。

　　雙氫克尿噻：利尿藥的一種。

　　氛氟拉明：通過降低食欲攝入達到減肥目的。副作用是容易引起心瓣膜損傷，已經被許多國家禁用。

　　安全減肥應知道

　　世界衛生組織曾對肥胖和超重給出明確的標准，當你的體重指數＝體重（公斤）／身高（米）的平方，超過25時，算超重；超過30時，才算肥胖。

　　什麼樣的減肥方式才算健康安全呢？

　　協和醫院營養科於康醫師說，一定要注意飲食均衡，營養足夠。減肥是要避免攝取過多的熱量，但對於我們人體所需要的各種營養素，仍是不可缺少的，如果只吃某類食品，則可能會造成營養不足。

　　地質大學體育老師王莎告訴大家，經常保證鍛煉也可以有效地減輕體重，達到健身減肥的目的。而冬天鍛煉減肥效果較好。這是因為冬天氣溫降低，人活動後散熱較快。

　　同樣的運動項目，同樣的運動量，若在冬天進行，其消耗的能量較其他季節更大，脂肪在此過程中被大量分解，同時蛋白質的合成增加，故可達到理想的減肥效果。所以愛美的女孩們可以在冬季堅持減肥運動，如滑冰、滑雪、跑步、快走等，以達到良好的減肥效果。