自制減肥茶1

　　原料：荷葉20克、山楂3克、薏仁3克、陳皮2克

　　將這些原料用搗蒜的容器或刀背搗碎，然後用紗布包好。准備500毫升開水，即是一瓶礦泉水的容量。將紗布袋放入浸泡10分鐘。10分鐘後，自制減肥茶就泡好了，直接飲用就可以。

　　提示：一次喝不完的可以在一天之內喝完，喝之前最好溫熱一下。最好能堅持2個月不間斷，您就會看到自己有明顯的變化。

　　自制減肥茶2

　　原料:大棗3枚.枸杞子4粒.山楂2個.番瀉葉4片.金錢草1根.白菊花4朵.

　　用開水泡茶.這幾種你都可以去藥店去買，很便宜，還有番瀉葉和金錢草的比例是4：1,大家不妨可以試試.

　　自制減肥茶3

　　原料：雲苓5錢(15克)、澤瀉5錢(15克)、桑白皮3錢(9克)、生姜2錢(6克)、陳皮1塊

　　配齊藥後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁溫熱飲用。雲苓、澤瀉利水滲濕，可瀉火、解濕毒，排出體內多馀水份，減磅輕身。特別適合水腫虛肥之人，但虛肥者多脾虛痰盛，酌加黨參、黃耆、白術，可保脾胃。

　　功能：去濕、排毒、減磅。

　　禁忌：小便過多者不宜。

　　自制減肥茶4

　　用玉米須10克～15克開水沖泡代茶飲，有一定的減肥作用。

　　注意:玉米須為玉米的花柱和柱頭。

　　自制減肥茶5

　　取新鮮荷葉切成碎片曬干，開水沖泡代茶飲。1月為1療程。停10天再飲。服3個療程即有明顯效果。

　　自制減肥茶6

　　桃花的美容和減肥作用在古代經典裡多有記載。《神農本草經》稱桃花“令人好顏色”，而《千金要方》則雲桃花能“細腰身”。可在春季摘取或摘取桃花陰干，每次以數瓣泡茶飲。數量不可增大。

　　注意:服後大便洩瀉者，暫停服用。