自制減肥茶1
原料:荷葉20克、山楂3克、薏仁3克、陳皮2克
將這些原料用搗蒜的容器或刀背搗碎,然後用紗布包好。准備500毫升開水,即是一瓶礦泉水的容量。將紗布袋放入浸泡10分鐘。10分鐘後,自制減肥茶就泡好了,直接飲用就可以。
提示:一次喝不完的可以在一天之內喝完,喝之前最好溫熱一下。最好能堅持2個月不間斷,您就會看到自己有明顯的變化。
自制減肥茶2
原料:大棗3枚.枸杞子4粒.山楂2個.番瀉葉4片.金錢草1根.白菊花4朵.
用開水泡茶.這幾種你都可以去藥店去買,很便宜,還有番瀉葉和金錢草的比例是4:1,大家不妨可以試試.
自制減肥茶3
原料:雲苓5錢(15克)、澤瀉5錢(15克)、桑白皮3錢(9克)、生姜2錢(6克)、陳皮1塊
配齊藥後,先用冷水4碗浸透,再以慢火煎成大半碗,趁溫熱飲用。雲苓、澤瀉利水滲濕,可瀉火、解濕毒,排出體內多馀水份,減磅輕身。特別適合水腫虛肥之人,但虛肥者多脾虛痰盛,酌加黨參、黃耆、白術,可保脾胃。
功能:去濕、排毒、減磅。
禁忌:小便過多者不宜。
自制減肥茶4
用玉米須10克~15克開水沖泡代茶飲,有一定的減肥作用。
注意:玉米須為玉米的花柱和柱頭。
自制減肥茶5
取新鮮荷葉切成碎片曬干,開水沖泡代茶飲。1月為1療程。停10天再飲。服3個療程即有明顯效果。
自制減肥茶6
桃花的美容和減肥作用在古代經典裡多有記載。《神農本草經》稱桃花“令人好顏色”,而《千金要方》則雲桃花能“細腰身”。可在春季摘取或摘取桃花陰干,每次以數瓣泡茶飲。數量不可增大。
注意:服後大便洩瀉者,暫停服用。
.hzh {display: none; } 土豆 美國營養學家向減肥者忠告:多吃些
冬季減肥吃5道菜控制食欲冬季減肥可以多吃豆腐、小白菜、香菇等等食物,制作起來也不難。下面就推薦5道冬季減肥食譜,瘦身功效非常不錯。 1.八寶小
針灸減肥 肥胖朋友的最佳選擇對於不少肥胖人士而言,“減肥”實在是件麻煩事,想靠節食減肥,又管不住自己的嘴巴;想運動減肥,又毅力不夠
秋後游野泳容易傷身體立秋後的天氣似乎並沒有涼爽多少,特別是近幾天來的氣候連續高溫悶熱,於是很多人還跟三伏天裡一樣貪涼,到露天的泳池裡游泳。積