小編介紹到，現在的減肥茶很多效果是比較不錯的，而且夏季也比較適合，大家都是因為天氣熱，所以經常喝茶，那麼，哪些飲品減肥好?那個就讓小編告訴你哪些飲品最減肥吧。

　　1、香蕉苦瓜汁

　　主要食材：香蕉、苦瓜、蘋果、桃花蜜糖

　　卡路裡：73大卡

　　支持率：20.1%

　　上榜理由：雖然苦瓜的額味道很苦，但是98%的成功率讓此果汁穩居第一!

　　最佳飲用：早餐時搭配全麥面包食用。

　　苦瓜有清熱消暑之效，內含豐富維他命B及C，是排毒養顏的佳品，配合高纖維素的香蕉，可幫助腸髒蠕動，增強身體免疫力，桃花蜜糖調和了苦瓜的苦味，不但口感變好，排毒效果也更佳!

　　2、紫薇花飲

　　主要食材：紫薇花、玫瑰花、綠茶

　　卡路裡：54大卡

　　支持率：17.6%

　　上榜理由：簡單的食材搭配簡單的方法，最後還是超好的效果，真是不瘦不行呀。

　　最佳飲用：午餐之前飲用一杯。

　　玫瑰花中含有豐富的天然植物成分，有著抗氧化和美白護膚的效果。綠茶中的茶多酚，能夠加速脂肪燃燒，加快新陳代謝，分解體內膽固醇。紫薇花含有多種微量元素，能夠有效提高身體機能，分解體內脂肪。

　　3、大麥若葉青汁

　　主要食材：大麥若葉

　　卡路裡：63大卡

　　支持率：13.9%

　　上榜理由：誰說男生就不能減肥啦，喝喝水也能瘦我們很願意的。

　　最佳飲用：每日兩杯。

　　解析：大麥若葉中含有多種有效的減肥成分，如維生素能夠調節新陳代謝，修復細胞，抗橘皮老化;礦物質能維持身體酸鹼平衡，有效排除身體毒素;綠葉素淨化血液，有效清潔血管裡面堆積的脂肪沉澱;其余的成分更是能夠促進人體內化學作用，刺激脂肪分解，清除腸胃中沉積的毒素和脂肪，促進腸胃部的脂肪消耗。

　　4、冬瓜蘋果汁

　　主要食材：冬瓜、蘋果、檸檬

　　卡路裡：219大卡

　　支持率：11.5%

　　上榜理由：味道酸酸甜甜，很受女生歡迎的一道飲品，效果也是槓槓的。

　　最佳飲用：下午茶時間飲用一杯。

　　解析：蘋果含有獨特的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，檸檬含較多的檸檬酸，能夠促進胃液的分泌，促進腸蠕動，有利於通便，冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多余的脂肪耗掉，三者配成汁，加強開胃健脾，益腎固精，減肥美容。

　　5、香蕉牛奶

　　主要食材：香蕉、牛奶、竹鹽

　　卡路裡：405大卡

　　支持率：8.8%

　　上榜理由：韓國超火的一款飲料，DIY出來的一樣好喝，但風格不一樣哦。

　　最佳飲用：晚餐前食用。

　　解析：香蕉含B胡蘿卜素、維生素A、維生素C、鈣質、鐵質。有助消化、防止便秘、治喉病、貧血等功;混合牛奶的風味之後不僅能夠增加營養，還有助於加快脂肪的排除。

　　6、油菜猕猴桃汁

　　主要食材：油菜、猕猴桃、檸檬汁

　　卡路裡：94大卡

　　支持率：5.3%

　　上榜理由：雖然油菜味道不是很好，但是效果好才是我們最強的追求。

　　最佳飲用：清晨飯後一杯。

　　解析：油菜含有豐富的幫助體內酶活動的維他命、礦物質等，而且含鈣量非常高。搭配含有豐富維他命的猕猴桃對於保持身體健康態有非常好的效果。而且果汁中含有豐富的“酶”“酶”可以提高身體代謝，對於減肥有非常好的效果，尤其早上攝取“酶”，可以輕松改善體質，清洗腸道，讓減肥變得簡單輕松。

　　7、胡籮卜汁

　　主要食材：胡蘿卜

　　卡路裡：147打卡

　　支持率：1.9%

　　上榜理由：雖然很多人接受不了胡蘿卜的味道，但是效果可是眼見為實啊。

　　最佳飲用：午餐前1小時飲用一杯

　　解析：胡蘿卜汁能解除體內堆積的毒素和廢物，因為鮮胡蘿卜汁進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。此外，胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力，改善整個機體的狀況。

　　哪些飲品減肥好?

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