抑制食欲類

　　通過提高飽腹感、降低食欲來控制進食量。副作用因人而異。長期大量服用可能造成營養不良。

　　脂肪吸收阻斷劑

　　有研究顯示，這類制劑可以減少小腸對脂肪的吸收。適當減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產品是基於這類原理制造的。減肥茶的主要副作用是會常出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足、腹瀉。

　　碳水化合物吸收阻斷劑

　　有研究顯示這類藥物可以減少身體對碳水化合物的吸收，以防止過量的碳水化合物被轉化為脂肪。長期副作用不明。

　　腹瀉類

　　通過致瀉減少人體對食物的吸收。副作用可能造成胃腸道功能紊亂，營養不良。

　　產熱類

　　這類產品主要是通過提高心率和血壓、提高新陳代謝率，使身體產生並消耗更多的熱量，來達到減脂和減體重的目的。如使用麻黃素和過量使用咖啡因及綠茶提取物等，會導致頭疼、失眠、血壓升高、心動過速。

　　利尿劑

　　這類產品主要是通過促進排尿而減輕體重。利尿劑只能減去身體裡水的重量，一喝水體重又恢復了，對長期減肥沒有意義。副作用表現為電解質代謝紊亂，低血壓，脫水。