食用蒲公英可以起到利尿利膽的作用，並有助於減肥瘦身。為大家送上蒲公英自制減肥茶，喜歡喝茶的朋友可以選擇這樣的健康減肥茶，在辦公室或在家中都可以輕松沖泡一杯，飛華健康網為大家推薦下面的蒲公英自制減肥茶方法。

　　蒲公英減肥原理

　　蒲公英又名黃花地丁，屬於菊科植物，味苦、甘，性寒，既是一種野菜，又是一味中藥材。蒲公英含有豐富的礦質元素、維生素、胡蘿卜素以及17種氨基酸等，具有清熱解毒、降低血脂、散結消腫、除濕利尿、抗菌的作用。

　　蒲公英薄荷瘦身茶

　　材料：蒲公英100g(或干品30g)、干薄荷20g、干苦瓜20g、鮮檸檬10片。

　　做法：材料洗淨入鍋，加3碗大水同煮，熬至2碗水時，停火即可。

　　用法：每天早、晚飯前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日為一療程。

　　瘦身功效：此茶能達到清熱利尿、減低血脂的減肥效果，對水腫型的虛胖mm尤其適合。

　　蒲公英清火降脂茶

　　材料：干蒲公英30g、金銀花9g、魚腥草5g。

　　做法：將材料洗淨，加2碗水用小火煎汁至1碗。

　　用法：每日1碗，2周為一個療程。

　　瘦身功效：此茶不僅能清除體內的虛火，還具有分解脂肪的作用，對長期頑固性肥胖型的mm效果更加明顯。

　　蒲公英去濕熱減肥茶

　　材料：蒲公英。

　　做法：取適量蒲公英，以250ml沸水泡來代茶飲。

　　用法：每天3次，一次1杯。

　　瘦身功效：此茶對體內濕熱型的肥胖mm具有顯著的效果。

　　大家也許更認識茉莉花、菊花等花草茶，蒲公英其實也是很好的自制減肥茶原料，喝一杯蒲公英減肥茶，快速輕松地瘦下來。