☆烏龍茶☆

　　節食減肥，吃得少，腸道容易干燥而便秘。

　　原料：烏龍茶

　　做法：用開水沖泡。

　　功效：助消化，解油膩毒素，消脂。

　　☆薏仁茶☆

　　想要去除體內多余的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。

　　原料：炒薏仁１０克、鮮荷葉５克、山楂５克。

　　做法：以熱水煮開，就可以飲用。

　　功效：清熱，利濕，治水腫。

　　☆荷葉茶☆

　　覺得情緒低落，精神壓力太大而產生便秘時，可試試荷葉茶。

　　原料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。

　　做法：用開水沖泡即可。

　　功效：清暑利濕，治水氣浮腫。

　　☆決明子茶☆

　　腸蠕動功能不好或是節食的姊妹們容易會有便秘的情形，可以試喝決明子茶。

　　原料：決明子

　　做法：熱水沖泡。

　　功效：清肝明目，利水通便。

　　☆麥芽茶☆

　　體內排氣不暢容易造成腹脹和胃脹，這一類的姊妹們可以試試麥芽茶。

　　原料：炒麥芽5錢，山楂5分。

　　做法：加一小包冰糖，用熱水沖泡。

　　功效：開胃健脾，消食除脹。

　　☆檸檬☆

　　有消脂，去油膩的雙重功效：，還能美白肌膚，姊妹們可以多喝。

　　原料：檸檬一顆。

　　做法：將檸檬搾出汁後用溫水沖調，加入適量蜂蜜，然後放入一兩片檸檬切片在茶中浸泡。

　　功效：消脂，助消化，美白肌膚。