茶文化在中國源遠流長，春秋戰國時期所編著的我國最早的詞典《爾雅》中始有記載周公飲茶養顏保健的轶事。幾千年以來，喝茶美容、保健的觀念深入人心。那麼哪種茶葉減肥效果好?如何泡制?

　　一、桔棗茶(利氣化痰、消油脂)

　　材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許

　　做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘後，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置於火上加熱，燒至微微沸騰後放涼，加入少許蜂蜜。

　　二、雙花飲(清熱解暑、消食降脂)

　　材料：新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個

　　做法：紅棗切開，與桔皮共用開水沖泡飲用。

　　三、減肥健身茶(去脂通便降壓減肥)

　　材料：決明子、山楂各等分、磨成粗末狀

　　做法：每次取5g，以開水沖泡，建議每日飲用三次。

　　四、陳皮車前草茶——利尿、減肥、提神

　　材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g

　　做法：材料置於杯中，用沸水沖泡後當茶水飲用。

　　五、醋茶(幫助新陳代謝、消耗體內脂肪)

　　材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少許

　　做法：山楂加350cc水煮30分鐘，然後去渣。洋菜切戲加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放涼後放進冰箱冷藏。

　　六、三葉茶(清肝解毒補充體力)

　　材料：新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g(也可用絲瓜、苦瓜代替)

　　做法：材料洗淨後加水2000cc煎湯代茶飲用，一天一服。

　　七、山楂糕(消脂肪、塑身材)

　　材料：食醋3～5cc、茶葉3g

　　做法：以開水200cc沖泡茶葉，趁熱喝完，一日內可做數次沖泡。