水腫是造成MM們身材臃腫的最大因素，如果解決了水腫的問題，身體也會重新變得苗條。而要想消除水腫，最好就是采用飲食減肥的方法來解決這個困擾，而其中，喝減肥茶又是飲食減肥方法最有效的方法。

　　1、七葉膽茶

　　七葉膽茶主要是通過選取一種叫做七葉膽植物的葉片來進行炮制成茶的。泡制七葉膽茶的方法十分簡單。首先是讓鍋中放入水，在水被煮沸之後之後就將七葉膽茶的茶葉放入茶壺中，再讓七葉膽茶葉在茶壺中浸泡5分鐘之後就可以引用了。

　　功效：七葉膽本身就具有降低血脂和降低血糖的作用，除此之外，七葉膽茶還起到清熱解毒的功效，可以清除殘留在體內的毒素，讓身體內的多余水分也可以充分地排出體內，對於消除水腫有明顯的功效。

　　2、蜂蜜菊花茶

　　菊花是我國的十大名花之一，而且菊花在我們的日常生活中十分普遍，在全國各處都可以看得到。除此之外，菊花還有另外一個功效，那就是泡茶。最常見的就是蜂蜜菊花茶。蜂蜜菊花茶的制作方法十分簡單。首先就是將水加入茶壺中，然後再加入一些菊花，直到水煮沸後再保溫30分鐘，之後將茶倒出來加入適量的蜂蜜就可以引用。

　　功效：菊花本身就有排毒養顏的功效，可以幫助消除沉澱在血管上的廢物快速地排出體內，讓血管重新保持著暢通的狀態。除此之外，蜂蜜不但具有養顏美容的功效，還可以幫助排出體內多余的水分，緩解身體水腫的現象。所以，由此看來，蜂蜜菊花茶具有排毒消除水腫的功效，可以很好地減肥瘦身。

　　3、荷葉柚皮茶

　　柚子的營養價值極高，而柚子皮也同樣具有豐富的營養價值，並且具有明顯的利尿排毒功效，而荷葉也同樣具有清熱解毒的作用。制作荷葉柚皮茶的方法很簡單，將干荷葉放在水中清洗干淨後加上適量的水，用大火將水煮沸後就直接加上柚子皮，之後再浸泡5分鐘左右就可以飲用。這種制作方法非常簡單，而且茶的口感也非常的好。

　　功效：荷葉中含有豐富的蓮鹼、荷葉鹼等鹼性物質，這種鹼性物質具有非常顯著的清熱解毒的功效，而且還有利於消除體內多余的水分，讓身體達到良好的消除水腫功效。另外，柚子皮也同樣具有潤肺清腸的療效，讓體內多余的水分也能迅速地排出。因此，這款荷葉柚皮茶可以達到顯著的消除水腫的療效，從而可以幫助MM快速塑造苗條身材。