今天小編就來告訴大家如何區分識別常見的4類瘦身花茶，以便您能選到最適合的那款減肥茶。

　　一、清熱型瘦身花茶

　　使用對象：

　　30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大、熬夜等，造成體內熱量過剩，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒焦躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫來看，除消脂、利尿外，關鍵是清熱。

　　使用藥材：

　　決明子：性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果自己血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。

　　綠茶：屬涼性，可以消脂消食，綠茶不單有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶，中醫認為，比較容易刮胃，腸胃欠好的人要多留意。

　　二、健脾型瘦身花茶

　　使用對象：

　　有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。中醫認為氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，能夠正常代謝，自然就瘦下來。

　　使用藥材：

　　薏仁：性平，利濕，因為性質溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食物食用。

　　黃耆：味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。自己沒有降脂作用，但在中醫理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。

　　茯苓：味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。

　　三、理氣型瘦身花茶

　　使用對象：

　　疏理“氣”的運行，使其順暢的系統在肝，“肝郁則侮脾”，自然容易胖，並且以年輕女性居多，常見症狀為，容易胸悶、肚子發漲，情緒起伏不定，嚴重的致使月經失調。

　　使用藥材：

　　陳皮：可以幫忙消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。

　　玫瑰花：也可以理氣，須搭配其他減肥藥材。

　　四、滋陰型瘦身花茶

　　使用對象：

　　易肥胖的人中醫保養重點在滋陰。許多人愛頭暈、睡眠質量欠好、腰酸、口干等，中醫認為是陰血不足，這類病人除要補血外還要活血。

　　使用藥材：

　　何首烏：降低血脂，補血，對肥胖療效較好。

　　丹參：有輕微補血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動脈心髒病、心絞痛也有療效，還可以改良循環。