關於喝鐵觀音能減肥這個話題，好多人都耳熟能詳了，不過，喝鐵觀音減肥是一個長期堅持的過程，首先一定要有信心!鐵觀音的確實有解毒消食去油膩的功效。

　　鐵觀音不止減肥這一個功效，還有很多，下面是小編簡單的總結，希望對您有幫助。

　　鐵觀音的作用：

　　一、鐵觀音的抗衰老作用中外一些科學研究表明，人的衰老與體內不飽和脂肪酸的過度氧化作用有關，而不飽和脂肪酸的過度氧化是與自由基的作用有關。化學活性高的自由基可使不飽和脂肪酸過度氧化，使細胞功能突變或衰退，引起組織增殖和壞死而產生置人於死地的疾病。脂質過度氧化是人體健康的惡魔，但罪魁禍首卻是自由基，只要把自由基清除掉，就可以使細胞獲得正常的生長發育而健康長壽，達到延緩衰老的目的。

　　二、鐵觀音的抗癌症作用癌症是當今嚴重威脅人們健康的“不治之症”。此外，鐵觀音中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物——亞硝胺的合成，對防治癌症有較大的作用。

　　要知道堅持就是勝利，喝鐵觀音是有效方法之一，但是我們如果真正的要對自己下定決定的想減肥的話，最最重要的還是控制飲食量，並且減肥控制體重還有很多方法，有水果減肥法，蔬菜減肥法，最重要的是少吃主食，少吃豬肉，可以適當吃一些雞肉還有魚肉，希望每位想減肥的人減肥成功!