其實很多朋友還是有很多虛胖的哦，那麼，虛胖朋友如何減肥?下面小編就為大家介紹一下虛胖聖品醋的幾種做法。

　　我們今天說到的醋不同於一般概念上的黑醋，而是水果醋，現在水果醋很盛行，這也符合現代人的口味，比起黑醋來要好喝的多。

　　柳橙醋飲品

　　做法：

　　1.柳橙洗淨，擦干水分。

　　2.柳橙切片，放進玻璃罐，加入清醋、冰糖密封。

　　3.存放3個月後即可飲用。

　　編輯點評：柳橙醋算得上果醋的一種，雖然柳橙本身並無多大減肥功效，但它與清醋結合一起制作出來的減肥茶，完完全全比市場銷售的果醋飲品減肥瘦身功效要好上許多，並且它的制作簡單，成本低廉，功效卓越，所以倍受“減肥MM”們的喜愛。

　　梅子醋

　　做法：

　　1.將話梅子放入杯中，倒入25毫升蘋果醋;

　　2.紅糖用溫水調勻，靜置幾分鐘，將紅糖水倒入梅子和醋中，飯後半小時服用。

　　編輯點評：這款梅子醋飲品可以減肥瘦身、調和酸性體質、降血脂、加速代謝排毒、幫助消化、改善便秘與喉嚨痛、預防老化。另外，梅子是鹼性水果，所以釀出來的醋也是鹼性的，飲用後可使人的體液達成酸鹼平衡。酸性體質的主要有三種人：一是過度疲勞，腰酸背痛者;二是營養過剩者;三是飲酒過量者。上述三種人只要常喝一些梅子醋，就能有效地平衡體內酸鹼度，很好的保持身體的健康，對腰酸背疼者，飲用梅子醋二個小時即可緩解。

　　DIY蘋果醋

　　做法：

　　1.將蘋果洗淨，切成約1公分薄厚的片狀，依次去;

　　2.把處理好的蘋果片碼進玻璃瓶中，放入冰糖;

　　3.再倒入一瓶白醋，在瓶口封上一層保鮮膜，然後將蓋子擰緊，放置做法：1、將蘋果洗淨，切成約1公分薄厚的片狀，依次去核在陰涼處，靜置浸泡3個月;

　　4.開封，用干淨的筷子將蘋果片夾出，放入保鮮袋儲存在冷凍室;

　　5.用細紗布過濾蘋果醋，然後分裝倒入消過毒的玻璃瓶中密封;

　　6.用8-10倍的飲用水稀釋後就可以喝了。

　　編輯點評：跟市面上銷售的蘋果醋相比，這是純天然的，減肥效果更是讓人贊不絕口。

　　虛胖朋友如何減肥?

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