其實減肥茶的副作用還是有很多，只是我們沒有過多去在意這個問題，只是關注它的效果好不好。為了幫肥胖者健康減肥，羅列出幾條主要的減肥茶的副作用，腹瀉就是其中最常出現的副作用，大家要以正確的心態來認識減肥茶。

　　營養不良

　　減肥茶是一種抑制食欲類減肥藥，主要是通過提高飽腹感、降低食欲來控制每天的進食量。而且減肥茶還會抑制小腸對脂肪的吸收，從而造成營養輸入不足，若是長期服用大量的減肥茶，就很容易引起脂溶性維生素和礦物質吸收不足，從而導致營養不良、腹瀉等情況。

　　電解質代謝紊亂

　　長期服用減肥茶，還會造成電解質代謝紊亂以及低血壓、脫水。比如利尿劑類的減肥藥，其主要是通過促進排尿來達到減輕體重的效果。而利尿劑主要是減少身體裡水份的含量，若是再次喝水，體重就會再次上升，對減肥並沒有太大的意義。

　　胃腸道功能紊亂

　　減肥茶還有什麼副作用呢?長期服用減肥茶還會造成胃腸道功能的紊亂。比如腹瀉類的減肥茶，是通過致瀉降低人體對食物的吸收，其產品含有大黃、清熱類的中成藥，對人體造成一定的損傷。

　　頭疼、失眠、血壓升高

　　有些減肥茶還含有麻黃素、咖啡因等成分，若是服用過多麻黃素、咖啡因、綠茶提取物的話，就容易導致出現頭疼、失眠、血壓升高、心跳加快等問題。若是有心髒病或者是高血壓病的人，就要禁止使用此類藥物。

　　藥類減肥茶不能盲目喝，認清它的成分和功效，還要認清減肥藥的副作用，了解得越多，身體受到傷害的程度就越小。