綠茶不僅具有這方面的效果，還可以增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環，減低脂肪沉積在體內的概率。可是很多人也許不太習慣喝綠茶，現在就來看看小編給你總結的幾款綠茶減肥配方吧，讓你快樂享受美味，輕松快速減肥。

　　客家綠茶

　　材料：綠茶粉、薏苡各適量

　　做法：將綠茶粉放到碗裡，加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可)，加上少量奶油後，攪和均勻，然後用沸水沖泡後即可飲用。

　　功用：美顏養容，柔嫩肌膚，利尿消脂，減肥效果非常不錯。

　　荷葉飲

　　材料：綠茶粉2公克、荷葉3錢

　　做法：以沸水將兩者沖泡後，當成普通的飲料飲用即可。

　　功用：荷葉的減肥功效非常好，搭配上具有消脂的綠茶粉後，減肥效果加倍，這款飲品對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟的人群非常適用，減肥效果甚好，對肥胖症的治療尤其有效。

　　山楂窈窕綠茶

　　材料：綠茶粉6公克、山楂5錢

　　做法：將備好的兩種材料放入鍋中後，加三碗水煮沸6分鐘，然後每天三餐前服用，如果覺得三餐飲用完後覺得可惜，也可以加開水沖泡續飲，每日一帖。

　　功用：去油除膩，加速燃脂，對淤血的散化也很有效。

　　烏發活力綠茶

　　材料：茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各3錢

　　做法：加水七碗煎煮成兩碗份量的湯汁，每日一帖。

　　功用：對貧血、新陳代謝緩慢、水腫的人都非常適用，燃燒脂肪消減贅肉的效果也很不錯。

　　清新減重綠茶

　　材料：綠茶1公克、大黃半錢

　　做法：用沸騰開水沖泡後即可飲用。

　　功用：可治口臭、口腔破皮、上火，通便效果好，可以防止便秘的發生，經常飲用，瘦身的效果很不錯，常飲此茶還可抗老化。平常大便軟的人，暫勿服用。

　　綠茶的正確飲用方法

　　1.沖泡綠茶，水溫最好控制在80℃～90℃左右，若是綠茶粉，溫度在40℃～60℃左右即可。

　　2.沖泡綠茶後的第一泡最好不要飲用，沖一下熱水後最好倒掉。

　　3.沖泡好的茶30～60分鐘內最好喝掉，否則茶裡的營養成分會變得不安定。

　　4.無論是沖泡綠茶還是綠茶粉，都不要泡的太濃，否則會影響胃液的分泌。

　　如果你喜歡用簡單省事同時效果不錯的減肥方法的話，不妨試試小編給你推薦的綠茶減肥法吧，幾款減肥茶，不僅可以幫助你排出體內的毒素，還不用擔心會導致你腹瀉，經常飲用，不僅可以讓你快速瘦身，還能讓你越變越美，還有什麼減肥方法是比這更有效的呢?