3款最有效的減肥茶夏日瘦身必備

　　1、玫瑰花減肥茶

　　材料與做法：玫瑰花15克+蜂蜜2湯匙，用沸水沖泡後，等稍微涼點後，再加入蜂蜜。

　　功效：玫瑰花和蜂蜜都屬於溫和性質的，長期飲用可促進新陳代謝，可以養顏美容，還能起到減肥消肪的作用。

　　2、荷葉減肥茶

　　材料與做法：干荷葉15克+綠茶10克，用沸水沖泡，蓋悶5分鐘即可。

　　功效：荷葉具有洗淨腸胃的油脂，每天喝4杯，能排清體內毒素，降脂減肥，對有便秘症狀的人都有好處。

　　3、普洱減肥茶

　　材料與做法：普洱茶15克+山楂30克，先將山楂洗淨放入鍋中，煮沸至5分鐘，把山楂水放涼備用。然後泡好普洱茶後，加入山楂水即可飲用。

　　功效：消食降脂，暖胃，護胃，長期飲用，還能減少油脂和膽固醇，適用於單純性肥胖。經研究顯示，普洱茶還有防癌，預防冠心病和降血糖等功效。

　　上述3款最有效的減肥茶，在飯後飲用可以幫助腸胃消化，還有消脂消水腫的效果。