綠茶+菊花茶
綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積聚體內,而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂,葉皂素也能令你更苗條。
另外,綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝,減少脂肪沉積在體內。菊花茶則對因節日過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用,清爽的口味更是消退食物的膩感。
玫瑰果+迷迭香
迷迭香在西方是一種香料,用於烹調調味。用迷迭香來泡茶,能消除節日因進食過多油膩食品而導致的胃氣脹、腹脹等問題,還是一款很不錯的減肥茶哦!而玫瑰果更是女性的福音,含有豐富的維他命C,具有養顏美容的功效,調節生理機能,維持身體健康。
綠茶+柑橘or陳皮
柑橘類水果及其果皮,其芳香成分能舒緩壓力,放松身心,令你在節日中不會被紊亂的形成而造成精神緊張,是真正能讓你松弛下來的食材哦!與消脂的綠茶配合,更能發揮其強大的解毒功效。
玫瑰果+博士茶
來自南非的純天然草本茶——博士茶(Rooibos),減輕飲食中出現的胃部不適如惡心、嘔吐、胃動力不足等症狀,同時對於便秘的改善也有促進作用,不含咖啡因能緩解壓力,幫助人體吸收礦物質,提高新陳代謝機能。與玫瑰果結合,能有效消水腫。
減肥是一個在女性之中長久不衰的話題,近年來中醫減肥很火,因為沒有什麼副作用。中醫專家指出,人體的腹部有三個穴位,分別是上
如何減肥啊如何減肥啊 女
空腹練瑜伽 OL減肥首選1、腿部減肥方法 方法:站立,雙腿分開30厘米,腳尖向前,手臂前伸,與地面平行。吸氣,抬起,用腳尖站立;吐氣,下蹲,緩
減肥食物大搜集 幫你吃掉脂肪①菱角 菱角是我國著名特產之一,距今已有3000多年的栽培歷史了。菱角有青色、紅色和紫色