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自制4款秋季養胃減肥茶

  綠茶+菊花茶

  綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積聚體內,而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂,葉皂素也能令你更苗條。

自制4款秋季養胃減肥茶

  另外,綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝,減少脂肪沉積在體內。菊花茶則對因節日過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用,清爽的口味更是消退食物的膩感。

  玫瑰果+迷迭香

  迷迭香在西方是一種香料,用於烹調調味。用迷迭香來泡茶,能消除節日因進食過多油膩食品而導致的胃氣脹、腹脹等問題,還是一款很不錯的減肥茶哦!而玫瑰果更是女性的福音,含有豐富的維他命C,具有養顏美容的功效,調節生理機能,維持身體健康。

  綠茶+柑橘or陳皮

  柑橘類水果及其果皮,其芳香成分能舒緩壓力,放松身心,令你在節日中不會被紊亂的形成而造成精神緊張,是真正能讓你松弛下來的食材哦!與消脂的綠茶配合,更能發揮其強大的解毒功效。

自制4款秋季養胃減肥茶

  玫瑰果+博士茶

  來自南非的純天然草本茶——博士茶(Rooibos),減輕飲食中出現的胃部不適如惡心、嘔吐、胃動力不足等症狀,同時對於便秘的改善也有促進作用,不含咖啡因能緩解壓力,幫助人體吸收礦物質,提高新陳代謝機能。與玫瑰果結合,能有效消水腫。

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