下面，針對4類型水腫型小腿，推薦4道只要減肥茶，有效消除水腫腿!

　　鳥仔腳水腫

　　症狀：身材苗條但小腿肚缺乏曲線，氣不足、易疲倦、貧血，屬血虛氣虛型水腫。

　　丹七茶活血

　　材料：丹參10克、川七10克、玉米須5克。

　　功效：丹參有助活血，川七可強心理氣、玉米須有助利尿排水。

　　做法：將材料放入紗布袋，加500c.c.水以大火煮沸後，熄火焖5分鐘，濾掉渣不吃，飲用其汁就好。

　　蘿卜腿水腫

　　症狀：身型不胖唯獨蘿卜腿發達、易失眠多夢、緊張，屬血凝血淤型水腫。

　　消氣茶去淤

　　材料：山楂10克、洛神花10枚、陳皮10克、烏梅5枚。

　　功效：山楂消腫去淤、洛神花益脾胃、烏梅消脂並調整酸性體質、陳皮化痰利氣。

　　做法：將材料全丟入電鍋，外鍋加入150c.c.水，內鍋加入1500c.c.水焖煮，最後在依個人喜歡的甜度，加入適量砂糖或黑糖調味，2天內喝完。

　　象腿型水腫

　　症狀：易流汗、口苦口干、四肢末端浮腫感覺沉重、腿部脂肪多，屬濕熱型水腫。

　　姜梅茶除腫

　　材料：腌制梅子10顆、生姜薄片5片、紅茶茶包1包。

　　功效：梅子為鹼性，可調整酸性體質，紅茶和姜可暖胃，姜還有助循環、消水腫。

　　做法：將所有材料放入，加入500~750c.c.滾燙熱開水，沖泡1分鐘後放溫即可飲用。

　　肉松型水腫

　　症狀：小便量少、全身沒力、肌耐力差，缺乏運動肉不緊實，屬中醫氣虛型水腫。

　　薏仁茶利尿

　　材料：紅薏仁50克、大薏仁30克、小薏仁30克。

　　功效：薏仁可利水除腫、利尿、美白，及降血脂功效。

　　做法：將材料放入紗布袋，加入1000c.c.水煮沸後熄火焖15分鐘，當開水喝，濾掉渣渣，減少攝取澱粉熱量，2天內喝完。

　　提醒：紅薏仁又名糙薏仁。

　　所以減肥還需要找到適合自己的方式方法，如果你也有上述的肥胖現象，就選擇我們為你推薦的只要減肥茶試試吧!